herodena.com

ساخت وبلاگ

چگونه طبع بدن خود را بفهمیم؟ طبع من سرد است یا گرم؟

چگونه طبع بدن خود را بفهمیم؟ طبع من سرد است یا گرم؟

چگونه طبع بدن خود را بفهمیم؟ طبع من سرد است یا گرم؟

 

 

در دور دنیا تست ها و آزمایشات طبع شناسی افراد زیادی وجود دارند که از مردم می توانند از آنان استفاده کنند و دریابند که طبع بدن آن ها سرد است یا گرم؟ ما با معرفی این تست در مجله فروشگاه هیرودنا به شما یاد می دهیم تا در خانه بدون نیاز مراجعه پزشک یا متخصص طب سنتی، طبع بدن خود را بشناسید.

 

 

شناختن طبع بدن کمک می کند که زندگی سالم تری داشته باشید و سبک زندگی و رژیم غذایی درست متناسب با طبع بدن خود داشته باشید، از فواید دانستن طبع خود این است که شما از طبع خود آگاه هستید و دیگر تصادفا و از سر نا آگاهی با مصرف خوراکی های خاص یا سبک زندگی نا متعارف تعادل طبع بدن خود را به هم نزنید.

 

 

 

herodena.com...ادامه مطلب
ما را در سایت herodena.com دنبال می کنید

برچسب : طبع,طبع بدن,طبع سرد,طبع سرد و خشک,طبع سرد و گرم,طبع سرد و مرطوب,طبع گرم,طبع گرم و خشک,طبع گرم و مرطوب,عرقیات طبع سرد,عرقیات طبع گرم,عرقیات گیاهی,مزاج بدن,هیرودنا, نویسنده : herodena herodena بازدید : 170 تاريخ : چهارشنبه 11 اسفند 1400 ساعت: 19:16

بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی + کاهش وزن سریع

بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی + کاهش وزن سریع

بهترین و سالم ترین رژیم های غذایی + کاهش وزن سریع

 

 

رژیم های غذایی به تاثیر بر بخش خاصی از فعالیت ها و دریافتی های بدن تاثیر می گذارند که به نوبه ی خود باعث کاهش وزن و تناسب اندام که خود باعث داشتن سلامت و جلوگیری از بروز خیلی از بیماری ها می شود.

 

 

برای مثال دسته ای رژیم ها دریافت کربوهیدرات به بدن را کم یا کنترل می کنند، بعضی با کنترل و کم کردن دریافت چربی در غذاها و دسته دیگر با ایجاد محدودیت در کالری باعث کاهش وزن و ماندگاری تناسب اندام می شوند.

 

 

لازم به ذکر است یک نوع رژیم را نمی توان برای همه افراد تجویز کرد، زیرا انسان ها و شرایط بدنی، فیزیکی، روحی و سلامتی یکسانی ندارند و تقریبا همگی خاص و استثنا هستند. در ادامه شما را به بهترین رژیم های غذایی دنیا برای کاهش وزن معرفی می کنیم.

 

 

بهترین رژیم های غذایی دنیا:

 

 

رژیم غذایی وگان:

 

 

 

herodena.com...ادامه مطلب
ما را در سایت herodena.com دنبال می کنید

برچسب : تناسب اندام,رژیم,رژیم چربی بسیار کم,رژیم دوکان,رژیم غذایی,رژیم کم کربوهیدرات,رژیم لاغری,رژیم مدیترانه ای,رژیم وگان,عرقیات ترکیبی,کاهش وزن,لاغری,هیرودنا, نویسنده : herodena herodena بازدید : 206 تاريخ : يکشنبه 8 اسفند 1400 ساعت: 20:03

سوغات شیراز + راهنمای خرید سوغاتی در شیراز

سوغات شیراز ، راهنمای خرید سوغاتی شیراز

بنا بر رسم ما ایرانی ها و دیگر کشور ها، همیشه هنگام بازگشت از سفر به فکر تهیه سوغاتی چه برای یادگاری و یا اینکه برای هدیه دادن به عزیزان خود می افتیم.

پس با ما همراه باشید تا بهترین سوغاتی هایی که از شهر شیراز ،می توان تهیه کرد را به شما معرفی کنیم.

 

شیراز، مهد تاریخ چند هزار ساله ی ایران، شناسنامه باستانی کشور ایران، شهری که شاعران و هنرمندان ایرانی بزرگ بسیاری به خود دیده است. از باغ های زیبا و سرو های سر به فلک کشیده تا گل های سرخ زیبا و دیگر زیبایی های این شهر که اگر بخواهیم همه را به زبان توصیف بیاوریم تمامی ندارد.

 

راهنمای خرید سوغاتی شیراز

 

شیراز از بهترین گزینه های گردشگری و مسافرت برای ما ایرانی و حتی توریست های خارجی است ، و سوغات شیراز یکی از لذت بخش ترین گزینه های سفر شما به شهر چند هزار ساله ی شیراز هست. مگر چند شهر در دنیا وجود دارد که هم با عصر مدرن پیش رفته باشد و تم و عصاره ی تاریخی و باستانی خود را حفظ کرده باشد؟

herodena.com...ادامه مطلب
ما را در سایت herodena.com دنبال می کنید

برچسب : شیراز,سوغات شیراز,مکان های دیدنی شیراز,سوغاتی های شیراز,شیراز,هیرودنا, نویسنده : herodena herodena بازدید : 326 تاريخ : پنجشنبه 5 اسفند 1400 ساعت: 0:12

10 راه برتر براي پيشگيري از بيماري و داشتن عمري طولاني

برخي رفتارهاي خاص مي‌تواند به پيش‌گيري از بيماري‌هايي مثل سرطان، بيماري‌هاي قلبي و ديابت كمك كند.

از آنجا كه بيماري‌هاي جدي و مزمن اين روزها بسيار متداول شده‌اند بسياري از افراد در ترس ابتلا به آنها زندگي مي‌كنند. اما به جاي اينكه نگران اين باشيد كه چه اتفاقي ممكن است بيفتد، چرا براي پيشگيري از آنها اقدام نمي‌كنيد؟ زندگي هيچ تضميني ندارد اما رفتارهاي هوشمندانه مطمئناً نتيجه بخش خواهد بود. اينجا بهترين راه‌ها براي جلوگيري از بيماري و شروع راهي تازه براي داشتن يك زندگي سالم و طولاني را برايتان معرفي مي‌كنيم. براي گرفتن بهترين نتيجه، هر روز اين 10 روش را تمرين كنيد.

 

herodena.com...ادامه مطلب
ما را در سایت herodena.com دنبال می کنید

برچسب : سلامتی,پیشگیری از بیماری ها,عمر طولانی,طول عمر ,پیشگیری از بیماری ها, نویسنده : herodena herodena بازدید : 278 تاريخ : چهارشنبه 4 اسفند 1400 ساعت: 23:48

فشار خون چیست؟ درمان آسان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی

فشار خون چیست؟ درمان آسان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی

فشار خون چیست؟ درمان آسان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی

 

چه چیزی فشار خون را بالا می‌ برد؟

 

فشار خون، میزان نیرویی است که خون بر دیواره‌ ی رگ‌ ها وارد می‌ کند. قلب، خون را به درون رگ‌ ها می‌ فرستد و رگ‌ ها خون را به سراسر بدن منتقل می‌ کنند. فشار خون بالا خطرناک است زیرا باعث می شود قلب برای ارسال خون فشار بیشتری به خود وارد کند و همچنین موجب ضخیم‌ شدن دیواره‌ ی رگ‌ ها و سکته مغزی، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی می‌ شود.

 


 

 

herodena.com...ادامه مطلب
ما را در سایت herodena.com دنبال می کنید

برچسب : درمان فشار خون,درمان فشار خون بالا,درمان فشار خون بالا با عرقیات گیاهی,عرقیات گیاهی,فشار خون,فشار خون بالا,فشار خون چیست؟,هیرودنا, نویسنده : herodena herodena بازدید : 194 تاريخ : جمعه 29 بهمن 1400 ساعت: 16:49

سنگ کلیه چیست؟ درمان آسان سنگ کلیه با عرقیات گیاهی

سنگ کلیه چیست؟ درمان آسان سنگ کلیه با عرقیات گیاهی

سنگ کلیه چیست؟ درمان آسان سنگ کلیه با عرقیات گیاهی

 

درمورد سنگ کلیه چه می‌دانید؟

 

سنگ کلیه توده‌ ی جامدی از جنس کریستال است. اگرچه، سنگ کلیه در تمام بخش‌ های مجاری ادراری می‌ تواند ساخته شود، اما معمولا در کلیه ساخته می‌ شود. مجاری ادراری متشکل از بخش‌ های زیر است:

 

کلیه‌ ها
لوله‌ های حالب
مثانه
مجرای ادرار

 

سنگ کلیه چیست؟ درمان آسان سنگ کلیه با عرقیات گیاهی
سنگ کلیه چیست؟ درمان آسان سنگ کلیه با عرقیات گیاهی

 

سنگ کلیه می‌ تواند دردناک باشد و منشا آن، با توجه به نوع آن متفاوت است.
تمامی سنگ کلیه‌ ها از یک نوع کریستال‌ ساخته‌ نمی‌ شوند. انواع مختلف مواد تشکیل‌ دهنده‌ ی سنگ کلیه عبارتند از:

 

کلسیم: سنگ کلسیمی رایج‌ ترین نوع است. آنها اغلب از اگزالات کلسیم ساخته می شوند، اگرچه می توانند از کلسیم فسفات یا مالئات نیز تشکیل شوند.
مصرف کمتر مواد غذایی حاوی اگزالات می‌ تواند ریسک تشکیل سنگ کلیه را کاهش دهد. مواد غذایی سرشار از اگزالات چیپس، بادام زمینی، شکلات، اسفناج هستند.
با اینکه برخی سنگ‌ های کلیه از کلسیم ساخته می‌ شوند، اما وجود کلسیم کافی در رژیم غذایی می‌ تواند از تشکیل سنگ کلیه 

 

herodena.com...ادامه مطلب
ما را در سایت herodena.com دنبال می کنید

برچسب : درمان سنگ کلیه,درمان سنگ کلیه با طب سنتی,درمان سنگ کلیه با عرقیات گیاهی,دفع سنگ کلیه,سنگ کلیه,عرق خارخاسک,عرق خارشتر,عرق یونجه,عرقیات گیاهی,عرقیات گیاهی اصل,علائم سنگ کلیه,کلیه,هیرودنا, نویسنده : herodena herodena بازدید : 207 تاريخ : پنجشنبه 28 بهمن 1400 ساعت: 19:51

چه نوشیدنی هایی برای بدن مضر و کدام مفید هستند؟

چه نوشیدنی هایی برای بدن مضر و کدام مفید هستند؟

چه نوشیدنی هایی برای بدن مضر و کدام مفید هستند؟

 

بیش از 70 درصد از بدن ما انسان ها را آب تشکیل می دهد، و تمامی اعضا و ارگان های بدن ما وابسته به آب برای ادامه حیات و انجام وظایف خود هستند. شاید باورش سخت باشد اما حتی نوشیدن آب زیاد در روز می تواند حتی به سلامت دندان و دهان کمک کند. اما بعضی از مایعات برای بدن مضر نیز هستند. برای مثال نوشیدنی های مضر، به دندان و لثه ها آسیب وارد می کند و باعث زیاد شدن باکتری های دهان و دندان می شود.

 

 

 

herodena.com...ادامه مطلب
ما را در سایت herodena.com دنبال می کنید

برچسب : آب توت فرنگی,آب گازدار,آب میوه,سلامت دندان و دهان,قهوه,مضرات آب میوه,مضرات قهوه برای دندان,نوشیدنی زنجبیل,نوشیدنی ها مفید برای بدن,نوشیدنی های مضر,نوشیدنی های مضر برای بدن,نوشیدنی های مضر و عوارض آننوشیدنی های مفید, نویسنده : herodena herodena بازدید : 200 تاريخ : سه شنبه 26 بهمن 1400 ساعت: 22:57

درمان آسان استرس و اضطراب در خانه با عرقیات گیاهی

درمان آسان استرس و اضطراب در خانه با عرقیات گیاهی

درمان آسان استرس و اضطراب در خانه با عرقیات گیاهی

درمورد اضطراب چه می‌ دانید؟ اضطراب پاسخ طبیعی بدن شما به استرس است. در واقع همان ترس از آینده و یا هر آنچه که در آینده اتفاق خواهد افتاد. شاید اولین روز مدرسه، دادن مصاحبه کاری یا سخنرانی کردن موجب ایجاد ترس و نگرانی در افراد بسیاری شود.
اما اگر، به مدت 6 ماه یا بیشتر اضطراب شدیدی داشتید و این موضوع باعث اختلال در زندگی‌ تان ‌شد، ممکن است اختلال اضطرابی داشته باشید.

 

درمان آسان استرس و اضطراب در خانه با عرقیات گیاهی
درمان آسان استرس و اضطراب


 

 

herodena.com...ادامه مطلب
ما را در سایت herodena.com دنبال می کنید

برچسب : استرس,استرس و اضطراب,استرس و اضطراب کودکان,اضطراب,درمان استرس,درمان اضطراب,درمان اضطراب و استرس,هیرودنا, نویسنده : herodena herodena بازدید : 202 تاريخ : سه شنبه 26 بهمن 1400 ساعت: 19:27

نقش عسل در طب سنتی و یک دنیا خاصیت

نقش عسل در طب سنتی و یک دنیا خاصیت

نقش عسل در طب سنتی و یک دنیا خاصیت

 

عسل یک خوراکی طبیعی شیرین و چسبنده است که به دست زنبور عسل که پرسود ترین جاندار کره ی زمین است ساخته می شود که در زبان فارسی قدیمی به آن انگبین هم می گویند. این خوراکی خوشمزه منبعی فوق العاده و پر از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن است که جز خواص غذایی و مصارفش در مقاصد غذایی، از داروهای طب سنتی نیز محسوب می شود.

 


 

herodena.com...ادامه مطلب
ما را در سایت herodena.com دنبال می کنید

برچسب : انواع عسل طبیعی,خواص درمانی عسل,خواص عسل,طب سنتی,عسل,عسل در طب سنتی,عسل طبیعی,فواید عسل,هیرودنا, نویسنده : herodena herodena بازدید : 177 تاريخ : سه شنبه 26 بهمن 1400 ساعت: 18:42

قوی ترین عرقیات گیاهی خواب آور کودکان و بزرگسالان

قوی ترین عرقیات گیاهی خواب آور کودکان و بزرگسالان

قوی ترین عرقیات گیاهی خواب آور کودکان و بزرگسالان

 

 

یکی از مهمترین فاکتور های سلامتی و داشتن بدن سالم، خواب و خوابیدن کافی است، خواب با کیفیت و کامل، می تواند نقش بسیار مهمی در  سلامتی شما و انرژی روزانه شما ایفا کند. افرادی که به اندازه کافی در روز نمی خوابند یا مشکلاتی بی خوابی دارند، با گذر زمان در طولانی مدت دچار بیماری هایی از نظیر: دیابت و اضافه وزن ، ریزش مو و… می شوند.

 

رفته رفته شرایط زندگی در عصر امروزه، پر استرس تر و بخصوص در اپیدمی اخیر، سخت تر شده و ذهن انسان بیشتر دچار افکار منفی و استرس و اضطراب می شود که در نتیجه بی خوابی و یا خواب کمتر از حد مورد نیاز بدن را در پی دارد. خوشبختانه راه

 

herodena.com...ادامه مطلب
ما را در سایت herodena.com دنبال می کنید

برچسب : بی خوابی بزرگسالان,درمان بی خوابی,درمان بی خوابی با عرقیات گیاهی,درمان بی خوابی بزرگسالان,درمان بی خوابی کودکان,عرق بهارنارنج,عرق رزماری,عرق گل ساعتی,عرقیات گیاهی,هیرودنا, نویسنده : herodena herodena بازدید : 190 تاريخ : شنبه 23 بهمن 1400 ساعت: 2:37